Stránky

Jakou držím dietu?

Někteří z vás vědí, že jsem začal upravovat svůj jídelníček a to hlavně proto, že (jak někteří z vás vědí) mám špeky navíc, které nechci.

Dietu jsem si sestavil (a neustále sestavuji) sám kompilací informací z internetu, podle toho, jak se mi to zdá rozumné.

Co dělám?

  • Jím pravidelně 5 - 6x denně
  • Jím hodně zeleniny - teď to není problém, uvidíme večer.
  • Snažím se jíst velké snídaně

Co nedělám?

  • Nepiju Colu
  • Omezil jsem sladké - za celou dobu (10 dní) jsem si dal 1/2 balíčku želé a 2 krabičky tic taců
  • Dám si max. dvě piva za večer - to ale neznamená že se nemůžu spít vínem :)
  • Nejím velké porce
  • Nejím za odměnu, pro radost a z nudy

Ale hlavně! Nejsem ortodoxní.

Tak uvidíme jak se zadaří zhodit pupek. Tipy a rady přijímám v komentářích.

Štítky: .
Článek byl naposledy upraven 24. dubna 2012 15:52.

Moje fotografie

Štítky

Použití fotek

Fotografie na webu, které jsou opatřené vodotiskem jsou moje a jsou chráněné autorským zákonem. Fotky můžete kopírovat na své Facebooky a blogy, pokud jsou nekomerčního charakteru a pokud mě uvedete jako autora. Za odkaz zpět na celou galerii budu rád a uvítám i když mi dáte vedět, že se vám fotka líbí a půjčujete si ji, třeba do mailu nebo komentářů pod galerií. Díky

Profily

Další odkazy